| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1187克 | 百香果蜜热量/卡路里2651千卡 | |||
 热量2651千卡,相当于平底雪橇379分钟消耗的热量420 | |||||
1、把新鲜的百香果洗干净，然后切开盖顶，用勺子把里面的果汁和果都放进去。前提是在罐底先放入冰糖。密封保存在冰箱就可以了
2、好了，很快吧！
3、百香果的作用很多，美容养颜，抗衰老的！而且维生素C的含量很多！吃的时候舀一勺兑水里面好好喝。
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、提神醒脑、止痛等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、祛脂降压等功效；可与白果、石榴、五味子搭配；
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