| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 葡萄酱热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡,相当于洗脚194分钟消耗的热量240 | |||||
1、无核葡萄去皮
2、加适量水将葡萄皮煮出颜色
3、捞出葡萄皮，放入葡萄果肉根据自己口味加入适量冰糖
4、熬制大约20分钟，装入准备好的小瓶。注意，小瓶要干净无油，这样葡萄酱才能久存不坏。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、抗辐射、抗衰老等功效；可与薏苡仁、蜂蜜、枸杞子搭配；与螃蟹、海鲜、白开水相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、祛脂降压等功效；可与梨、香蕉、五味子搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
