西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、护肤、抗癌等功效；可与菜花、三文鱼、蜂蜜搭配；与咸鱼、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、养血发胎等功效；可与玉米、苋菜、干辣椒搭配；与豆奶、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、治疗高血压、抗癌等功效；