菠菜胡萝卜面的热量和减肥功效

1、先把菠菜和胡萝卜清洗干净，因为菠菜有可能和农药，要泡一会；2、把菠菜和胡萝卜分别切成小块，然后分别放入搅拌机中，加一点点水；3、把打好的汁分别放入两个碗中；4、在碗里加入面粉，慢慢的和好（软面饼硬面面条，但是因为我是给宝宝做的，所以稍微和的软了一点）；5、然后把面团使劲的揉，把面团放在一边醒一下；

2、过一会，就把面团擀成薄薄的面片；

3、然后把面片折叠一下，一边要留长一点，方便切面条；8、用刀把面条切成相等的块，拽着留出来长的一边，轻轻一抖面条就可以了；

4、因为我是给宝宝吃，我把面条切也了小丁。

5、10、我用的大骨汤给宝宝煮的面条，宝宝很爱吃噢。