宝宝土豆芝士虾球的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、促消化、提高性欲等功效；可与丝瓜、茄子、韭菜搭配；与鸡肉、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、养颜、美容等功效；可与牛里脊、豆角、黄瓜搭配；与香蕉、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与肥牛、小米面、生菜搭配；与鹅蛋、菠萝、柿子相克，同食可能会引起不适；

玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利水通淋、软化血管、保护肝脏等功效；可与烤肉、鸽肉、豌豆搭配；与红薯、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；