| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巨峰葡萄 | 克 | 296千卡 | 50千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 765克 | 葡萄饮热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于跳舞62分钟消耗的热量288 | |||||
1、葡萄放冰箱时间有点长了
2、葡萄洗好后直接加水放入高压锅煮，上气后煮5.6分钟，葡萄比较甜，不用放糖了
3、煮好后倒出上面的汁
4、锅里的搅碎，拿滤网过滤出渣，滤出的汁还是可以吃的，就是口感差一点
5、这色泽不错吧，喝一口更爽
巨峰葡萄的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、抗衰老、抗辐射等功效；可与山药、蜂蜜、枸杞子搭配；与白开水、骆驼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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