冰皮月饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、护发明目、延年益寿等功效；可与莲藕、乌鸡、葡萄搭配；与莲子、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止渴、止烦、益精强志等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与酒、番茄酱、橘子相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防高血压、治疗高血压等功效；