花生蛋花汤的热量和减肥功效

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、养血通乳、滋润皮肤等功效；可与南瓜子、红酒、红枣搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、润肺止咳等功效；可与银耳、白果、高粱搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与韭菜、黄豆、海虾搭配；与甲鱼 、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；