沙琪玛的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与梨、南瓜子、桑葚搭配；与莴笋、河蟹、茭白相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、保护胃肠、和中益肺等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、润发、祛风润肠等功效；可与杏仁、梨、黑豆搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与青椒、小米面、茼蒿搭配；与雪莲果、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；