| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 热狗油菜热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于午睡322分钟消耗的热量48 | |||||
1、炒锅下油，爆香蒜末。
2、下油菜翻炒至断生。
3、下盐，胡椒粉调味。
4、调味料翻炒匀后出锅装盘。
5、把切好的热狗码在油菜上。
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
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