| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 酒鬼花生热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于转呼啦圈101分钟消耗的热量300 | |||||
1、干辣椒
2、花椒
3、冷油下花生米，微微有点脆起锅，冷却后剥皮，待用，另起锅放花椒，干辣椒爆香，然后放花生米，放点盐，放点麻油出锅OK！
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、润肺、止血等功效；可与豆浆、黄豆、毛豆搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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