海苔阿拉棒的热量和减肥功效

1、准备好各种原料；

2、将原料里的鸡蛋液和山茶油混合搅拌均匀；

3、加入绵白糖搅拌均匀；（如果有糖粉的话用糖粉比较好融化，我这里用的绵白糖，需要多搅拌会儿，等绵白糖完全融化再进行下一步）

4、将低筋面粉过筛至蛋糊里，揉成一个面团；

5、将海苔撕碎或剪碎放进去；

6、将面团和海苔碎揉均匀后，盖上保鲜膜，静置15分钟左右；

7、将面团放在揉面板上，用擀面杖擀开成长方形最好；厚约5MM

8、用刮刀切成约7MM宽的条形；

9、两手拿起饼干条的两端，反方向拧转，放置在烤盘上；

10、刷上一层全蛋液；（刷蛋液会色泽亮一些，不介意的话也可以不用刷）

11、烤好的饼干会有所膨胀，看起来圆鼓鼓的；刷上蛋液的一面会有光泽；

12、装在小袋里，女儿就可以拿出去和小朋友们一起分享了，一人一根，磨牙很好用，而且原料都很简单，制作起来也方便！