| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 14千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 甜甜圈磅蛋糕热量/卡路里1338千卡 | |||
 热量1338千卡,相当于踩水334分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡蛋用打蛋器打发成蛋液，加入白砂糖和盐搅拌均匀，再加入牛奶用打蛋器搅拌均匀。
2、筛入低筋面粉和泡打粉，搅拌均匀无颗粒。
3、加入融化的黄油，搅拌均匀顺滑~
4、搅拌均匀，像这样~
5、机器预热1~2分钟，面糊倒入模具中，盖上盖子插上电源。
6、大约8分钟左右，即可。（或者加热5分钟，拔掉电源，余热再闷个10分钟左右，我最后一炉是这样的）。
7、奶香味很浓，热的好吃，等凉了放入牛奶里吃也很美味~
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、大便秘结等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与酒、番茄酱、菜花相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、增强免疫力、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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