玉米苹果红萝卜汤的热量和减肥功效

红萝卜　的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、促消化、补中等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米　的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、健脑、增加记忆力等功效；可与橙子、豌豆、鸽子搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

苹果　的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补脑养血、防癌等功效；可与芦荟、青鱼、番茄搭配；与萝卜、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、安五脏、散瘀等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、抗衰老、减肥等功效；可与松子、大豆、鸽肉搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；