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高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的热量

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉181千卡361千卡
粘米粉183千卡366千卡
牛奶78千卡42千卡
糖粉117千卡389千卡
玉米油224千卡895千卡
总量340高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤热量/卡路里783千卡
有氧拳击操热量783千卡,相当于有氧拳击操78分钟消耗的热量600

高颜值彩色冰皮月饼—附详细步骤的做法共19个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 50克、 粘米粉 50克、 澄粉(小麦淀粉) 30克、 糖粉 30克、 熟月饼馅 240克、 糕粉(熟糯米粉) 20克、 玉米油 25克、 牛奶 185克、 食用色素 少许
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护发明目、补脑益智、补血等功效;可与鸭肉、赤小豆、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有和五脏、益精强志、健脾养胃等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、调味、润肺生津等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、养颜、美容养颜等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、润肠、美容养颜等功效;可与桃、香蕉、蜂蜜搭配;与米汤、钙粉、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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