| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白虾 | 克 | 284千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 椒味葱香白虾热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于冲浪158分钟消耗的热量108 | |||||
1、备好所用食材。
2、锅里加少许水，将葱姜下锅煮至出味。
3、再加适量胡椒粉提味。
4、将白虾洗净下锅。
5、焯煮至熟透好可。
6、出锅控水即可享用。
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、降血压、增强免疫力等功效；可与豆腐、丝瓜、茄子搭配；与柿子、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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