| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 409千卡 | 327千卡 | ||
| 绿豆沙 | 克 | 37千卡 | 74千卡 | ||
| 白油 | 克 | 423千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 佳节美食-冰皮五彩月饼热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡,相当于网球109分钟消耗的热量480 | |||||
1、用凉白开分别化开彩虹糖上的颜色活面
2、这是分别活好的面团，一个25克左右
放冰箱冷藏一个小时左右
3、取其中一个面团用手压平
4、馅儿料放中间包起来
5、用工具压出图形
6、也可以多种颜色混搭，很美呢
7、都是孩子配的颜色
8、还不错吧
9、来张近景，美美美
10、再来一张
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
绿豆沙的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有厚肠胃、保护肾脏、通经脉等功效；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、补气益气、补血养血等功效；
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