蒜蓉烤虾的热量和减肥功效

1、大虾适量洗净去除虾须处理好备用（用剪刀开背去除虾线，刀切开后背不要切断，用刀背轻拍扁虾尾至展开）

2、准备好蒜蓉酱汁：蒜瓣10个切碎加适量盐

3、黑胡椒少许，不喜欢的可以不放，个人很喜欢

4、料酒1汤匙去腥

5、食用油1汤匙

6、蒜蓉酱汁搅拌均匀备用

7、将虾全身涂匀酱汁，虾尾放适量的蒜蓉腌制15分钟左右

8、烤箱上下火190度预热5分钟，完后放入食材，烤盘放中上层烤20分钟虾熟透即可

9、成品1:撒点葱花点缀大增食欲，外脆里嫩，肉鲜美

10、成品2

11、这款烤箱引进嵌入式品质专业烘焙的新高度，左右侧和烤箱后面都有出风口，上下管独立控温，立体热风循环，热流均匀，让热流渗透食物各处，保证食物全方位均匀受热，避免烤焦，还有发酵解冻功能，做面包就可以用烤箱当发酵箱用了，特别方便，天气再冷也不用担心面团长时间不发酵，很棒哦！还有风机和转叉功能，便于制作不同美食需求

12、立方体内胆，拥有32L黄金容量，突破性的搪瓷内胆特别棒，再也不用担心烤肉溅入内壁不好清洗了，安全耐用，一擦即净，防止细菌生长，更利于人体健康！

13、加厚的双层门，节能隔热可拆洗，内层聚能门，中空隔热层，外层防爆门，焙man厚度达28mm,中空隔热层可放3部手机，很赞哦，门包边设计完美，个人非常喜欢

14、内置照明灯（可拆式的耐高温灯罩，清洁换灯更容易）：晚上做蛋糕也是特别方便，选择烤箱觉得内置照明灯也是必须考虑的因素之一

15、高档开关门铰链：开关箱门可在任意角度停留，松手不会下落，避免撞坏

16、防烫大把手：坚固耐用铝合金材质，宽阔门把，轻松开关不烫手

17、附件齐全：烤盘、烤网、接渣盘、烤叉、手柄、烤架手柄、说明书（附保修卡）

18、首先清洁之后进行空烤，测试了烤箱的温度，特别惊喜烤箱温度很精准，先从低温开始测；上下管加热温度设置90度，烤箱温度计显示也是90度

19、烤箱上下管加热温度设置230度，烤箱温度计显示226度。温差很小，放心烘焙