油焖大虾的热量和减肥功效

1、还是老样子，我们先来看一下需要用的食材，大虾，冰糖，砂糖，葱姜蒜，八角，黑胡椒，干辣椒，差不多就这些。

2、首先我们先把葱姜蒜，八角，干辣椒，冰糖放入锅里翻炒出香味，不用管冰糖是否融化，出香味了就可以。记得要多放一点油，因为是油焖大虾，这里大家要多放一点油。

3、翻炒出香味后，倒入全部大虾，翻滚吧，这里要注意火候，倒入大虾后用中火就可以，提醒一下，这里有一个步骤我忘记拍图片了，大虾从背部切一刀，可以去除虾线，也可以更好入味儿，懒得伙伴们也可以不去除虾线。

4、不停的翻炒，等到虾表面都变色后，加入清水，水位不要高出虾就可以。

5、然后加入白砂糖，适量盐，就可以了。在这里教大家一个烹饪技巧，这个时候不要用锅盖，找一个大小合适的盘子，扣到虾上，然后换成最小火一直等到收汁完成就可以出锅了。

6、收汁完成，可以偷偷的吃一个，然后在装盘哈哈。

7、DuangDuangDuang 油焖大虾出锅了，装盘开吃，相当标准哦，盘子边上有一指左右的油，正宗的油焖大虾就好了。找时间大家试一下吧。

8、在给伙伴们看最后一张哈哈我就要开吃了，凉了就不好吃了哈哈，我的进步离不开伙伴们的支持，感谢大家对暖夫生活的支持，谢谢。