土司披萨的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、延缓衰老、增加记忆力等功效；可与橙子、草莓、牛膝搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津液、润肌肤、补虚等功效；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、胃肠蠕动、促进消化等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、润肌肤、补钙等功效；可与莴笋、芸豆、枇杷搭配；与红螺、田螺、龟相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强活力、促进代谢等功效；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；