水晶鸭子的热量和减肥功效

1、澄粉，糯米粉和糖倒入碗中，加入滚开水烫出面团，加一小勺色拉油拌匀。

2、搓条下成一个个小剂子。

3、压扁包入花生馅心【花生炒熟去皮后压碎，加一点黄油和糖揉成团】。

4、把收口处搓成长条，做成鸭脖子。

5、捏出鸭身和鸭尾。

6、用餐刀压出翅膀。

7、弯曲鸭脖子，捏出鸭嘴。

8、用黑芝麻点缀做眼睛。

9、做好后放入蒸笼蒸8分钟左右。

10、蒸好后水晶小鸭子。