懒人骨头汤的热量和减肥功效

腔骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、补脾气、润肠胃等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消食、抗癌等功效；可与莴笋、西兰花、大米搭配；与醋、杏、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、温肺止咳、增进食欲等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗炎、保护肝脏等功效；可与鹌鹑、薏仁、木瓜搭配；与鱼肉、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；