| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 葱丝拌豆皮热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于写字408分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好原料。
2、小葱切丝备用。
3、豆皮切丝备用。
4、切好的豆皮丝入沸水中焯一下捞出。
5、焯过水的豆皮、葱丝放入大碗中，加入少许食盐
6、加入少许味精
7、加入一小勺白糖。
8、加入香醋。
9、最后加入少许香油，拌匀即可。
10、清清淡淡的小菜
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有止汗、解毒、保护心脏等功效；可与良杂大猪、西生菜、肥瘦猪肉搭配；
葱丝具有预防感冒、治疗高血压、减肥等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
