| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃糖水热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于钢铁厂工作121分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄桃洗净去皮
2、去皮后的黄桃改刀切块
3、加适量的水和冰糖一同入锅
4、大火烧开后转微火煮20分钟即可
5、黄桃糖水就好了。
玻璃瓶开水消毒后装密封就是黄桃罐头哦。
6、下午时光来一碗，惬意
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、提高免疫力、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、润肺等功效；可与香蕉、石榴、梨搭配；
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