| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 93千卡 | 93千卡 | ||
| 肉糜 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 炸春卷热量/卡路里2511千卡 | |||
 热量2511千卡,相当于烫衣服1256分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料
2、虾去壳，去虾线，剁碎。肉我直接有的是肉糜。省事，嘿嘿！
3、把所有材料加进去，拌匀
4、把春卷皮摊开，放上馅料，卷起，用面糊封口
5、倒油至油温六成热，放入春卷炸至金黄色。
6、炸好的春卷。看着就想吃。
7、摆盘！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、强精、通乳抗毒等功效；可与燕麦片、火龙果、丝瓜搭配；与荷兰豆、木瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、补充能量等功效；
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