| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 3920千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 转化糖浆热量/卡路里3920千卡 | |||
 热量3920千卡,相当于背包旅行560分钟消耗的热量420 | |||||
1、柠檬切片
2、将纯净水和白糖煮开，煮至白糖完全融化再熬20分钟
3、放入柠檬，继续熬20分钟
4、将柠檬片过滤出来
5、一份转化糖浆就华丽丽地出炉啦！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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