| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 153千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 宝宝辅食猪肉松热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于高尔夫球34分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪肉，最好选用猪里脊，切块或者片都可以，因为等会还要撕碎，所以切的时候要顺着肉纹的方向
2、放到锅里煮熟捞出，什么料都不加，原汁原味
3、撕碎一点
4、放到不粘锅里，用小火烘干，用筷子铲会更蓬松，不要用铲子
5、将干好的猪肉碎放进料理机打碎，就ok啦
6、放进保鲜盒放冰箱存放，宝宝可以吃好几天呢
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、滋阴润燥、解热毒等功效；可与卷心菜、韭菜、茄子搭配；与梨、驴肉、明虾相克，同食可能会引起不适；
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