蟹黄粥的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有预防高血压、提高免疫力、滋肝阴等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与苋菜、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促消化、发汗解表等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、减肥、治疗高血压等功效；可与牛霖、牛五花肉、牛里脊肉搭配；与卤豆腐干、豆腐、干枣相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、开胃醒脾、缓解胃痛等功效；可与虾、胡萝卜、羊肉搭配；与黄瓜、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；