| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 炸鲜奶热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡,相当于讲话117分钟消耗的热量108 | |||||
1、图...
2、准备 go
3、搅匀即可
4、牛奶 加糖和面粉
5、小火噢！
6、起锅
7、看图∩_∩
8、你再看O(∩_∩)O
9、你接着看！哈哈哈└(^O^)┘
10、也可以不过滴
11、搅匀x2
12、看图x4 嘿嘿
13、图...
14、图...
15、成了 可好吃了 试试咯！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、改善视力等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与红枣、雪莲果、醋相克，同食可能会引起不适；
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