| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 辣炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于刮胡子208分钟消耗的热量120 | |||||
1、年糕，辣椒。
2、辣椒切圈，年糕切成两半。
3、烧油，倒进辣椒加盐炒匀。
4、将辣椒炒八成熟，。
5、再倒进切好的年糕，翻炒片刻。放适量的清水将年糕煮软。
6、调入调味鲜炒匀，出锅。
7、辣炒年糕即成。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、止虚汗、补血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
