蜂蜜牛奶纸杯蛋糕的热量/卡路里_蜂蜜牛奶纸杯蛋糕的做法

1、准备好以上食材?( ?o? )?
2、将鸡蛋打入打蛋盆中，用电动打蛋器一档打散后，再加入蜂蜜和白糖ε-(??ω???)
3、电动打蛋器五档打至画出痕迹，痕迹不消失的状态（因为是全蛋），然后再用一档打至细腻-=?????(? ω)
4、打好后，将玉米油和牛奶倒在一个碗里，并从打发好的蛋里用刮刀取少量放在碗里（搅拌均匀）(>_
5、再将上一步的蛋糊倒回打蛋盆，并搅拌均匀，然后再筛入低筋面粉（这里一定要过筛!不然烤出后会有面粉疙瘩!）(?ì _ í?)
6、搅拌均匀（用翻拌的方式搅拌）不要消泡!!!
7、倒入纸杯中，这里是12个半的量-=????( °?° )?
8、放入烤箱150度20分钟，待表面上色即可。（温度时间由自家烤箱脾气决定）.??o·(′?ω?｀)?o·?.
9、出炉啦，松松软软的!ε?( o?o )?з最后一个其实有一些面疙瘩（图片中最扁的那一个），因为所有小面疙瘩都沉到了打蛋盆的最底部，一般最后一个如果有面疙瘩的话就不要吃。( oΔo )〣刚做出来的最香(*??`*)

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、健体等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、养颜等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与米汤、橘子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与荠菜、小米、桂圆搭配；与鹅蛋、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜牛奶纸杯蛋糕的热量和减肥功效