| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 蒸鱼豉油 | 克 | 9千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 蒜蓉粉丝蒸大虾热量/卡路里675千卡 | |||
 热量675千卡,相当于芭蕾舞141分钟消耗的热量288 | |||||
1、不说了，看图
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、降血糖、护肝等功效；可与莴笋、排骨、洋葱搭配；与鸡胸肉、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、降血压、预防感冒等功效；
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有防癌、止痒消肿、促进食欲等功效；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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