皮蛋豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、清肺健肤等功效；可与桂花、草莓、明虾搭配；与白砂糖、竹笋、羊肝相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有中和胃酸、润喉、降压等功效；与甲鱼、黄鳝、红糖相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、润肺止咳、养血通乳等功效；可与枣、莲子、鲫鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；