| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊鱼 | 克 | 333千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 姜丝腊鱼热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于桑拿83分钟消耗的热量240 | |||||
1、腊鱼，姜，辣椒。
2、腊鱼切块，姜切丝，辣椒切丝。
3、烧油，倒进腊鱼炒片刻。
4、放进姜丝和辣椒丝，加盐炒匀。
5、再混炒.
6、再混炒，将辣椒炒熟炒入味，调入生抽，味精炒匀即成。
7、炒好的姜丝腊鱼。
腊鱼的热量114千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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