| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 95千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 蔓越莓牛奶太妃糖热量/卡路里1474千卡 | |||
 热量1474千卡,相当于跨栏147分钟消耗的热量600 | |||||
1、蔓越莓干洗净，加凉开水、细砂糖，倒入破壁机
2、选择奶昔程序，完成后倒入不粘锅中
3、加入其它材料，小火边熬边搅动
4、直到变得粘稠的状态
5、倒入模具中，用刮板抹平，放入冰箱冷藏至凝固后，脱模即可
6、细节图
7、细节图
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、调味、止咳等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有大便秘结、生津、预防便秘等功效；
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