芝麻核桃粉的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、生津通乳、抗衰老等功效；可与黑豆、山药、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、生津通乳、促进骨骼发育等功效；可与海带、香蕉、杏仁搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、抗癌、收敛等功效；可与猪腰、锁阳、荸荠搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；