| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 香菇花式切法热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于做作业19分钟消耗的热量108 | |||||
1、剪去小伞柄
2、刀斜斜的在中间切成这样
3、切第二条时刀也这样切
4、这样切成第二条
5、第三条下刀时也斜斜的
6、完成，完美!
7、切成这样来配菜，是不是你做的菜马上提高了一个档次，打火锅用再好不过了。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防癌、预防高血压等功效；可与牛腩、猪肉、牛肉酱搭配；与海虾、基围虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
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