| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 空气炸锅版烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于骑马52分钟消耗的热量240 | |||||
1、选细一点的地瓜，大小差不多的，我做了5个
2、把地瓜洗干净，不用擦干水，
3、空气炸锅预热5分钟，把地瓜放到烤篮里，180度35分钟，中间翻一次
4、趁热吃很好吃奥
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血脂、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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