| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 凉粉热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于蛙泳0分钟消耗的热量600 | |||||
1、碗豆粉放入碗里放入适量的水搅拌匀
2、样品
3、锅里放入水
4、淀粉放入水中，慢慢的搅，冒泡后放入保鲜盒里
5、这个样子
6、放入冰箱里冷藏2小时
7、切成这样
8、放入佐料就可以开吃了
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
