木瓜雪梨养颜汤的热量和减肥功效

鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、润肌肤、滋阴润燥等功效；可与芦笋、柿子、丝瓜搭配；与海虾、梨、红豆相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗疫杀虫、补充营养等功效；可与香菇、莲子、红枣搭配；与皮皮虾、海虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

干百合的热量343千卡（每100克）；具有美容养颜、促进血液循环、防癌等功效；可与粳米、糯米、桂圆搭配；与猪肉、羊骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、清心、清热等功效；可与芝麻、猪肺、无花果搭配；与柿子、梭子蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；