啤酒土豆奶酪汤的热量和减肥功效

1、锅烧热，加入洋葱炒至金黄色，约10分钟。

2、加入芹菜煮5分钟。

3、入切好的土豆片。加入鸡汤。

4、加入啤酒和百里香。用文火慢慢煮，锅部分盖，煮至土豆变软，约15至20分钟。

5、当土豆变软，将土豆混合物盛出放入碗中，放凉几分钟。分批倒入搅拌机，并加入一部分RICOS浓缩车打芝士酱。（如果土豆混合物分3批，就把奶酪分3份加入）

6、将土豆混合物和RICOS浓缩车打芝士酱打均匀。

7、倒入伍斯特沙司和辣椒粉，搅拌均匀即可。