| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 感冒神汤热量/卡路里516千卡 | |||

1、第一步先将水煮开,然后放入红糖,去皮切片生姜,还有洗净的红枣和枸杞,煮到沸腾就OK啦
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇吐、解药毒、温中止呕等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;
红枣的热量264千卡(每100克);具有缓和药性、抗癌、抗炎等功效;可与薏米、薏仁、鹌鹑搭配;与银鱼、玄参、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
枸杞的热量258千卡(每100克);具有养血、软化血管、延长寿命等功效;可与银耳、青蟹、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;
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