抹茶蔓越梅牛扎糖的热量/卡路里_抹茶蔓越梅牛扎糖的做法

1、在准备材料之前先将黄油从冷冻里拿出来，等下好融化，也不至于锅底太热。这里有必要说下锅底的问题，第一次我做牛轧糖做失败了就是因为锅底太热，我们一般做饭之前都会先把锅洗一下，然后用火把锅里的水烧干，做牛轧糖的时候记得先洗锅先烧干，然后等锅晾凉了再做，这样就不会糊锅
2、将需要的材料都用秤称好，然后用最小的火加热黄油，直至完全融化
3、抹茶粉和奶粉记得过筛，里面有好多小颗粒的
4、黄油融化后将棉花糖放入，仍然是小火慢慢熬
5、棉花糖化的差不多了就可以放入奶粉抹茶粉蔓越梅和花生碎啦，我是提前把这些混合好的，然后一点一点加进去
6、炒好了之后放案板上晾干，然后放冰箱冷冻两小时，之后切块儿就可以食用啦

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、润肠、治疗便秘等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与红糖、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、提高免疫力等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、防癌、降低胆固醇等功效；可与粳米、南瓜子、黄豆搭配；与蕨菜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

抹茶蔓越梅牛扎糖的热量和减肥功效