| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 吮指油炸香辣六月黄热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于减肥操76分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好大闸蟹
2、清洗大闸蟹
3、螃蟹对半切开
4、切口处裹上面粉
5、香菜切条备用
6、放入油锅中炸至香脆，金黄撩起
7、最后一步 ——摆盘哦
加上配料（辣椒炸至香脆）
然后就是坐等享受美味了
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有利肢节、续绝伤、滋补解毒等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与苋菜、红薯、石榴相克，同食可能会引起不适；
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