豆腐汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、清热解毒、清洁肠胃等功效；可与瓠瓜、鲅鱼、鲷鱼搭配；与竹笋、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、润肠通便、益肝健胃等功效；可与绿豆芽、海虾、虾搭配；与蒜薹、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、美容、美容养颜等功效；