大学芋的热量和减肥功效

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、降血压、预防高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、南瓜子、梨搭配；与韭菜、菠菜、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、补血等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与肥牛、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、护发、益精血等功效；可与核桃、梨、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；