提子酸奶冰棒的热量和减肥功效

提子的热量43千卡（每100克）；具有补气血、强筋骨、止咳除烦等功效；可与虾仁、橙子、蜂蜜搭配；与虾、皮皮虾、海鲜相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、保护肠胃、治便秘等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美容养颜、美白等功效；可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配；与猕猴桃、酒、金桔相克，同食可能会引起不适；