| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 桃子罐头热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡,相当于听音乐1034分钟消耗的热量60 | |||||
1、桃子削皮
2、切厚片
3、切厚片
4、水煮沸
5、倒入切好的桃子
6、煮3分钟左右（煮得时间越久越软，看个人喜好）
7、加入35克果珍拌好
8、酌情加入适量冰糖
9、冷却放入冰箱冷藏一夜更美味
10、成品。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、活血润肠、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、祛脂降压等功效；可与黑芝麻、银耳、五味子搭配；
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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