土豆泥煎豆腐中西合璧的热量和减肥功效

1、土豆牛奶上锅蒸。

2、放入蓝莓粉

3、放蜂糖浆。

4、放蓝莓果酱。

5、搅拌。

6、把葡萄切成几片

7、豆腐煮熟，捞出。

8、豆腐都切上一道一道的放盐胡椒粉植物油。

9、土豆捏碎。

10、用豆腐和土豆我做的是两个土豆泥一个是甜的一个是用那个甜的条好的风糖浆一个是用胡椒粉和成的然后两个都可以，然后葡萄和蓝莓干儿装饰是用其他的也可以。