| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 691克 | 桃罐头热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡,相当于滑板190分钟消耗的热量300 | |||||
1、洗净，削皮
2、切成块状，大小不限
3、冰糖水烧开
4、把桃放进去，煮20分钟
5、装到罐头瓶里，罐头瓶提前开水烫一下
6、放锅里盖盖，再大火蒸十分钟，放凉，冷藏即可
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血润肠、通便润肠、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与五味子、石榴、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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